آموزش لاغری بصورت طبیعی-رژیم لاغری میوه و سبزیجات

آموزش لاغری بصورت طبیعی-رژیم لاغری میوه و سبزیجات

به مصرف منظم و کنترل شده مواد غذایی برای کاهش، حفظ و یا افزایش وزن بدن، رژیم غذایی گفته می‌شود. به عبارت دیگر، کنترل آگاهانه و یا محدود نمودن مصرف خوراکی‌ها را رژیم غذایی گویند. افرادی به رژیم غذایی کنترل شده روی می‌آورند که به عارضه چاقی یا اضافه وزن دچار شده اند. برای کاهش وزن بدن، معمولاً رژیم غذایی به همراه تمرین فیزیکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی افراد برای افزایش بافت عضلانی بدن خود، رژیم غذایی را دنبال می‌کنند. برای پایدار نگه داشتن وزن بدن نیز می‌توان از رژیم غذایی استفاده کرد. در این پست آموزشی، قصد داریم شما را با جدیدترین انواع اسموتی های لاغر کننده آشنا کنیم.

رژیم غذایی برای کاهش وزنبا عمل کردن به هر یک از این آموزش ها و تنظیم رژیم غذایی خود بر حسب آن میتوانید ظرف مدت کوتاهی بصورت غیر قابل برگشت وزن کن کنید و از لاغری لذت ببرید.

منبع و پسورد فایلها: www.shatelland.com (با حروف کوچک)

دانلود اموزش اسموتی کرفس،طالبی،موز و ریحان – 50 مگابایت

دانلود آموزش اسموتی مخلوط موز – 38 مگابایت

دانلود آموزش اسموتی آناناس – 37 مگابایت

دانلود آموزش اسموتی موز و انبه – 39 مگابایت

دانلود آموزش سه نوع اسموتی لاغری – 152 مگابایت

دانلود اموزش اسموتی آناناس و لیمو – 43 مگابایت

دانلود آموزش اسموتی خربزه و پرتقال و… – 64 مگابایت

منبع و پسورد فایلها: www.shatelland.com (با حروف کوچک)

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *